Cumin krydret kikerter
Denne oppskriften er en enkel og smakfull måte å få i seg proteiner og fiber. Kikerter er en fantastisk kilde til næringsstoffer og cumin gir en deilig smak. Kikerter kan brukes i en rekke forskjellige retter, men disse krydrede kikertene er enkle å lage og passer perfekt som en sunn snack eller som en del av en større matrett.
Slik gjør du
1
Forvarm ovnen til 200°C.
2
Skyll og tørk kikertene godt.
3
Bland alle ingrediensene i en bolle og rør godt sammen slik at kikertene er godt dekket av krydderet.
4
Fordel kikertene jevnt utover en bakepapirkledd stekeplate.
5
Stek kikertene i ovnen i ca. 20 minutter, eller til de er crispy og gyllenbrune.
6
La kikertene avkjøle seg litt før du serverer.
7
Disse krydrede kikertene kan oppbevares i en lufttett beholder i romtemperatur i opptil en uke. De kan serveres som en sunn snack eller brukes som en del av en større matrett, for eksempel en salat eller en wrap. Prøv det ut og nyt den deilige smaken av cumin!
Ingredienser
- Kikerter (400 G) 1 boks
- Olivenolje 1 ss
- Malt Cumin (Spisskummen) 1 ts
- Paprikapulver 1/2 ts
- Chilipulver 1/2 ts
- Salt 1/2 ts
- Pepper 1/4 ts
Denne oppskriften er AI-Generert