# Havreputer Gl.Fri 300g Semper

URL: https://kassal.app/vare/4252-havreputer-glfri-300g-semper-7310100567475
Product ID: 4252
EAN: 7310100567475
Brand: Semper
Supplier: Bonaventura sales
Category: Pålegg & frokost > Frokostblandinger og musli > Frokostblanding
Weight: 300 g
Image URL: https://bilder.ngdata.no/7310100567475/meny/large.jpg

Havreputer er knasende glutenfrie favoritter laget av ren fullkornhavre og mais. Smaker godt sammen med en kald havredrikk, din favorittyoghurt eller skummet melk til både frokost og mellommåltid. Topp med friske bær eller nyt dem akkurat som de er.

## Recorded chain prices

Prices are in NOK per chain, not per physical shop. Old or unknown observations
are not current offers. Stock and checkout prices are not guaranteed.

- Oda: 59.90 NOK; checked_at: 2026-10-20T11:09:12+02:00; status: fresh (checked within 14 days)
  Source URL: https://oda.com/no/products/18856-schar-schar-cereal-flakes-glutenfri/
- SPAR: 68.90 NOK; checked_at: 2023-08-21T09:07:50+02:00; status: stale or unknown
  Source URL: https://spar.no/nettbutikk/varer/palegg-og-frokost/frokostblandinger-og-musli/frokostblanding/havreputer-7310100567475
- Meny: 74.90 NOK; checked_at: 2025-09-16T09:03:09+02:00; status: stale or unknown
  Source URL: https://meny.no/Varer/palegg-frokost/frokostblandinger-og-musli/frokostblanding/havreputer-7310100567475

## Ingredients

Glutenfritt havremel (68%), maismel (23%), sukker, glutenfritt maltekstrakt av korn, salt.

## Allergens

Codes: JA = contains; KAN = may contain; FRI = reported free from; UKJ = unknown.
This is supplier information, not a guarantee that a product is safe to consume.

- Melk: KAN
- Nøtter: KAN
- Cashewnøtter: KAN
- Hasselnøtter: KAN
- Macademiannøtter: KAN
- Mandler: KAN
- Paranøtter: KAN
- Pekannøtter: KAN
- Pistasjnøtter: KAN
- Valnøtter: KAN
- Bløtdyr: FRI
- Egg: FRI
- Fisk: FRI
- Gluten: FRI
- Lupiner: FRI
- Peanøtter: FRI
- Selleri: FRI
- Sennep: FRI
- Sesam: FRI
- Skalldyr: FRI
- Soya: FRI
- Sulfitt: FRI

## Nutrition

- Kalorier: 389 kcal
- Energi: 1646 kj
- Fett: 4.4 g
- Karbohydrater: 76 g
- Kostfiber: 6.5 g
- Mettet fett: 0.9 g
- Protein: 8.2 g
- Salt: 0.7 g
- Sukkerarter: 11 g

## Labels

- [Nøkkelhull](https://kassal.app/merker/nokkelhull.md)

Ingredients, allergens and nutrition may be incomplete or outdated. Do not use
them for allergy alerts, medical advice or other purposes where errors could cause harm.