# Bokhvete hel Økologisk 500g helios

URL: https://kassal.app/vare/198684-bokhvete-hel-okologisk-500g-helios-7029121011460
Product ID: 198684
EAN: 7029121011460
Brand: Helios
Supplier: Midsona norge
Category: Bakevarer og kjeks > Mel og gryn > Mel
Weight: 500 g
Image URL: https://bilder.ngdata.no/7029121011460/meny/large.jpg

Helios Hel Bokhvete kan brukes som et alternativ til ris og passer også godt i salater. Ønsker du en grøt med litt konsistens er også hel bokhvete et godt valg. Bokhvetegrøt: Kok opp 1 dl bokhvete sammen med 1 ½ dl vann og eventuelt litt salt. La trekke i ca. 7 min. Løft grøten fra platen og la den trekke i ytterligere 7 min. Server gjerne bokhvetegrøten med tilbehør som frukt, bær og/eller nøtter og litt honning.

## Recorded chain prices

Prices are in NOK per chain, not per physical shop. Old or unknown observations
are not current offers. Stock and checkout prices are not guaranteed.

- Meny: 72.40 NOK; checked_at: 2026-10-20T09:00:51+02:00; status: fresh (checked within 14 days)
  Source URL: https://meny.no/Varer/bakevarer-og-kjeks/mel-og-gryn/mel/bokhvete-hel-7029121011460

## Ingredients

Økologisk hel bokhvete

## Allergens

Codes: JA = contains; KAN = may contain; FRI = reported free from; UKJ = unknown.
This is supplier information, not a guarantee that a product is safe to consume.

- Soya: KAN
- Bløtdyr: FRI
- Egg: FRI
- Fisk: FRI
- Gluten: FRI
- Lupiner: FRI
- Melk: FRI
- Nøtter: FRI
- Peanøtter: FRI
- Selleri: FRI
- Sennep: FRI
- Sesam: FRI
- Skalldyr: FRI
- Sulfitt: FRI

## Nutrition

- Kalorier: 348 kcal
- Energi: 1475 kj
- Fett: 2.6 g
- Karbohydrater: 71 g
- Kostfiber: 2.1 g
- Mettet fett: 0.6 g
- Protein: 9.6 g
- Salt: 0 g
- Sukkerarter: 0.9 g

## Labels

- [Debio](https://kassal.app/merker/debio.md)
- [e-merket](https://kassal.app/merker/e-merket.md)

Ingredients, allergens and nutrition may be incomplete or outdated. Do not use
them for allergy alerts, medical advice or other purposes where errors could cause harm.