# Kyllingfilet i tomatsaus

URL: https://kassal.app/oppskrifter/44-kyllingfilet-i-tomatsaus

Dette er en enkel oppskrift på kyllingfilet i en smakfull tomatsaus. Kyllingfiletene blir stekt i en panne før de får simre i en saus med tomater, løk og krydder. Server gjerne med ris eller pasta og en frisk salat ved siden av.

## Ingredients

- 4 kyllingfileter
- 1 løk
- 2 fedd hvitløk
- 1 boks knuste tomater
- 1 ts tørket oregano
- 1 ts paprikapulver
- Salt og pepper
- Olje til steking

## Instructions

1. Skjær løken i tynne skiver og finhakk hvitløken.
2. Varm opp litt olje i en panne og stek kyllingfiletene på middels varme i ca. 5 minutter på hver side, til de er gylne og gjennomstekte. Ta dem ut av pannen og legg dem til side.
3. Tilsett løk og hvitløk i pannen og stek til løken er myk og blank, i ca. 5 minutter.
4. Tilsett deretter knuste tomater, oregano, paprikapulver, salt og pepper og la sausen småkoke i ca. 10 minutter, til den har blitt litt tykkere.
5. Legg kyllingfiletene tilbake i pannen og la dem varmes opp i sausen i ca. 5 minutter.
6. Server med ris eller pasta og en frisk salat ved siden av.
7. Håper det smaker!